Le Stress : Le comprendre pour mieux le gérer

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Qui ne vit pas de stress ? Cet atelier s’adresse à toute personne qui veut comprendre ce qu’est le stress et ainsi mieux le gérer. Nous définirons quelques concepts, regarderons l’impact que le stress peut avoir sur notre corps et notre santé, les différents types de stresseurs et terminerons avec des stratégies pour gérer le stress à court et à long terme.

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